#Diário da minha dieta 2#dicas da ely

Oi,oi gente linda!!

Voltei!!Oba!Gente,se estiverem lembradas(os), eu havia comentado no diário anterior que a minha dieta se dividiu em quatro fases.Hoje vou falar da Fase inicial dela, o ATAQUE(sei que dá vontade de rir,podem rir, eu também estou rindo agora mesmo).Mas também vou deixar aqui um relato do próprio Dr.Pierre Dukan em seu livro, quando médicos faziam teses e experimentos da dieta elaborada por ele.Palavras do próprio, retirada do Livro "Não consigo Emagrecer": " 174 médicos me pediram uma autorização para praticá-la, fazendo cópias das páginas de síntese. Eu disse SIM, e o digo a vocês também! O essencial é ter êxito. Tentemos, ao menos!

A fase do Ataque é um período curto, a base de proteína pura, onde o resultado é certo.Mas fiquem ligadas, nesse período, tem que ser cumprido à risca, nada de misturar proteína com outros alimentos que não sejam proteínas.Esquecer, nem pensar...Ah! eu pensava que também não iria conseguir, mas não só consegui, e a cada dia que me  pesava, ficava mais contente e estimulada.Outra coisa, era inimiga de balança, mas quando terminei de ler o livro a primeira coisa que fiz foi comprar uma balança, vejam lá,que  nem tinha esse objeto em casa.Fica a dica, leiam esse livro,mesmo que não iniciem a dieta, mas ficam a entender como funciona e podem selecionar melhor os alimentos a serem consumidos.

Beijinhos grande da Ely

Passagem de ano 2012/2013

Passagem de ano 2013/2014