# Xô Gordura,Ballet Fitness#dica da ely

Oi,oi gente linda!!

Voltei!!Obaa!!!Natal passou, O ano começou, mas as gordurinhas adquiridas do ano passado, insistem em querer ficar?Não, entrem em pânico, tem solução para isto.Agora é hora de voltar a ter aquela alimentação adequada, rica em proteínas, frutas, legumes, verduras...Beber muita água, ou chá, para aquelas loka de plantão dos chás, mas o importante é  se manter hidratada sempre.E agora vem o doloroso...Mexer-se!!! Sim , andar, pedalar, correr, dançar,zumbar, pular, sapatear, subir, descer...Ou seja, amiga sua loka, tem que fazer algo, nem que seja passear o cão.De certeza os quilinhos aquiridos, logo abandonaram seu corpinho!!Por isso, fica a dica da Ely, Ballet Fitness, além de emagrecer, deixa seu corpo bem torneado, sem contar com a postura de uma lady...kkk!!Confere tudo, partilha com as amigas, e xô gordurinhas indesejadas!!!kkk


Beijinhos grande da Ely

Chuva,frio, preguiça...Hoje eu vou para o Ballet Fitness!

Juntas, num só propósito...Verão, nos aguarde!!